מהרחם, אנו באים חופשיים לעולם, מוכנים להיות כל מה שהיוצר ברא אותנו, להיות, ללא שום מגבלה. ואז אנו נכנסים לעולם שלאט לאט ובטוח סוגר אותנו לגבולות ברורים שלהגדרות, אמונות ומגדרים. ברגע שאתה חוצה את הגבול שנקבע בנורמה, אתה בסכנה.

הגדרה במילון – אותנטיות זה האיכות של להיות אמתי.
מילת המפתח היא האיכות.

אולי בגלל שאני אבא אני מביא את מניסיוני ומהרגשתי חינוך בנים. חינוך וטיפוח בנים להיות גברים אותנטיים היא מטרה טובה לכל אבא, גם אם אנו מתקשים להיות או להבין מה זה אותנטי, ברגע שאנו מזהים את זה, זה המתנה הכי גדולה שאבא יכל לתת לבנו. רק הצליל של 'גבריות אותנטית' מביא הרגשה טובה ונכונה, כיוון שאותנטיות קשורה בקשר הדוק בחופש, חופש מהתניות, אמונות ותנאים שאיתם אנו חיים, חופש להיות.

זה נותן לי תמונה של אדם מאושר חופשי שאינו חייב להוכיח דימוי של מי שהוא לא. ללא ציפיות ולחצים חברתיים הוא מגלה את עצמו תדיר. ללא כל צורך לשים מסכה על הפנים, בהחלטות שנראות אמיצות לאחרים תמיד בוחר באמת שלו, גם עם עמוק בפנים הוא לא בטוח ובשטח רועדת האדמה, הוא ידע בתחושה ובהרגשה מה האמת הכנה, לא המוחלטת, ברגע.

ויקיפדיה מדייק יותר:
אוֹתֵנְטִיּוּת (באנגלית: Authenticity),
מושג פילוסופי-פסיכולוגי המתייחס לנטייה או למצב סובייקטיבי בו הפרט חש
כי הוא מתנהג ופועל באופן נאמן למחשבותיו ורגשותיו הפנימיים חרף השפעות חיצוניות.

זה נותן לי תמונה של גבר שנוח לו עם עצמו, כנה לגבי החסרונות שלו ותמיד שואף להשתפר, גבר בלי בעיה להיות פגיע, גבר שיכול לומר גם "אני מפחד, אני עצוב, אני נכשל" גבר אוהב, צוחק וגם בוכה בלי קשר לדימוי גבריותו.

אותנטיות זה דבר יפה ומעורר התפעלות. כולם רוצים לחוות את היופי, הסיפוק והשלווה הנלווים להיות אותנטי. השאלה היא מדוע האנושות נאבקת במה שצריך להיות טבעי? מה מקשה עלינו להיות אותנטיים לפחות עם עצמנו? מדוע האותנטיות אינה מנורמלת? מי מכר לנו את הרעיון שלהיות מזויף זה אחלה?! ויותר מכל איפה 'האותנטיות השקרית' נכנסת לפעולה, שהיא רק תרוץ להסתיר את מה שלא עובד לנו/בנו.

טיפוח ילדים ונערים – לגברים אותנטיים

כאשר אנו מדברים על טיפוח ילדים ונערים לגברים אותנטיים, עלינו להיות מודעים לכך שנקודת המוצא הראשונה והטובה ביותר היא דוגמאות לאותנטיות. צורת ההוראה הטובה ביותר היא דוגמא אישית כמו שכולנו מבינים לרוב. מה נותן מקום גם להראות את מה שלא נעים בנו, דברים שעליהם צריכים לעבוד.

שאלה אישית: כמה אותנטי אתה חושב שאתה?
יותר מדויק: מה הפער בעיניך בין המוניטין שיצרת לאמת שלך?

הורים ומטפלים צריכים לענות על שאלה זו ולהתחיל לבצע התאמות נדרשות מתוך תודעת העובדה שהם הולכים לייצר כדוגמתם. תפוז לא יצמח מעץ תפוח, אותנטיות תרבה אותנטיות. אם אחשוב על תופעה הפוכה לאותנטיות הייתי אומר שזה 'אפקט העדר'. כאשר לחץ חברתי גורם לנו לבחור בניגוד למצפון והרגש. כך לצייר דימויי ובפנים להיות אדם אחר.

חדשות טובות: הרוב לא אמור לקבוע בשבילך אבל אי אפשר להתעלם מהרוב, במיוחד שהוא אומר לך שאתה טועה וצריך לתקן הרגלים. המסכה של העבודה והקריירה שמתלבשת לפעמים יופי האותנטיות ועל ה'עצמי', היא לא כל הזהות, רק חלק ממש קטן מהזהות השלמה, כאבא או אימא, כדוד, כאח, כחבר וכיוצר ופועל בעולם, כמחנך ותלמיד. כל אחד יכול וצריך להשתחרר מהצורך לבנות מוניטין מנוגד לאמיתו האמתית והמשתנה, כי אנו תמיד בתנועה וגילויים מעבר להבנה שלנו ברגע.

איך לטפח בנים אותנטיים – טיפים

טיפים אלה יכולים להיות נכונים בטיפוח ילד או ילדה
וכן גם מבוגרים שמחפשים את הדרך בחזרה.

1. מודעות עצמית

לרוב אנו תמיד מאמנים את ילדינו להיות מודעים בסביבתם. העניין הגדול הוא גם להיות מודעים לעצמם, לפנימיות, להרגשתם ומחשבותיהם, פחדים וכעסים, להיות מודעים לאנרגיות שמפעילות אותם מבפנים. זה צריך להתחיל מעיניי במודעות לכך שהם שונים מאחרים והם לא צריכים להיות כמו כל אדם אחר. למעשה, להסביר להם שלטובתם וטובת כולם הם צריכים להיות עצמם והטובים ביותר שהם יכולים להיות. 

לאלו שאוהבים לכתוב, טוב שיהיה להם יומן , שבו הם יכולים לציין דברים שהם מגלים על עצמם (גם אם לא מידי יום). יומן יעזור להם לראות ולגלות דפוסים חוזרים על עצמם. הנסיבות והמצבים מדי יום יומיים נותנים לנו אפשרות לגלות מי שאנחנו. איך אנו מגיבים ומטפלים במצבים. אנו מתחילים להבין את נקודות החוזק והחולשה שלנו פיזית, רגשית ונפשית.

מעניין יהיה לצאת למסע כזה עם ילדכם, לכתוב יומן יומי, אפילו לזמן מה, לשבת יחד בסוף השבוע כדי לדון בתגליותיו לגבי העצמי לאותו שבוע, כמה שכל אחד מאפשר לחשוף. אפשר לקבוע את משך הזמן, אך הרעיון הוא לעשות את זה לפחות עד ששניכם מבינים כמה דברים על מה זה להיות מודעים למי שאתם.

כהורה, שמכיר את האדם הזה כבר מהשנייה הראשונה שהוא הגיע לעולם, תתפלא לגלות דברים שלא ידעת עליו, דברים חדשים שרק מתגבשים. הוא כמובן ישמח לגלות דברים חדשים עליך, אחרי הכל ביחס אליו אתה עמוס במידע, גם אם תצאו בכל סופ"ש עם תובנה מועילה, זה יכול לשפוך אור על פחדים והתניות שיקלו עליו במסע אל המודעות העצמית.

חשוב לשתף אותם את החוויות שלנו כמבוגרים ולא לפרש את החוויות שלהם. שהם ידברו על החוויה שלהם בלי פירושים מהצד. כהורה אפשר להוסיף את החוויה שלך בהכי כנות יחד עם התובנה מזה.

2. קבלה עצמית

הצעד הבא, מעיני, הדבר החשוב ביותר לאדם האותנטי, ללמוד לקבל את תגליותיו כאמת שלו בלבד. חלקם יהיו 'טובים', תרצו לעמוד על ראש ההר ולהכריז עליהם לכולם אך חלקם, יגרמו לכם לרצות להסתתר בפינה החשוכה כל עוד תוכלו שאף אחד לא ישמע או ירגיש בקיומך. שניהם הן האמת שלך, צריך ללמוד לקבל אותם. אל תסתיר את 'השליליות' במיוחד אם אתה לא רואה אותם כך בעצמך.

הפוך את הילד שלך למודע, שיגדלו עם מפתחות לשנות את מה שהם לא אוהבים בעצמם, ללטש ללא הרף את מה שהם מעריכים בעצמם ולתרום את האמת שלהם לכם ולסביבה. הזהירו אותם מהטעות הגדולה ביותר שהם יכולים לעשות, לשקר לעצמם, לכסות את החסרונות ולהעמיד פנים שהם לא קיימים, במקום לעבוד עליהם ולשפר את החיים, האותנטיות השקרית יכולה לשים מסכה שנותנות רושם הפוך גם בתוכנו. לצמצם כמה שאפשר את הפער בין המוניטין בחוץ והאמת שבפנים. לדבר כנות וללכת בא באמת. להשלים עם הדברים שאנו לא יכולים לשנות אך לשנות את הדברים שאנו חייבים לשנות, הדברים שאנו יודעים בכנות שזה לא אנחנו יותר.

3. אהבה עצמית

אהבה עצמית היא המטרה הנעלה. למדו אותו להתאהב בעצמו, להתפעל מעצמו, לפנק ולאשר את עצמו, להיות האוהד הגדול ביותר של של עצמו. שיהיו מודעים שהם לעולם לא יכולים לאהוב מישהו באמת או שמישהו יאהב אותך באמת, אלא אם הם אוהבים את עצמם. הפוך את הילד למודע לקול הפנימי שלו, שעליו הוא צריך לבטוח שישרת אותו היטב בהמשך, לעודד אותו לשתף אותך במקומות שהוא נאבק בכל צורה, אפילו בדיבור עצמי שלילי. כך, יחד ליצור דיון סביב זה. שתף אותו גם במאבקים שלך, כדי שיבין שזה במסע שלו וזה שלך.

לפנות אליהם בדרכים יצירתיות ושונות ולתת להם דוגמאות, להפוך את האהבה לדבר הכי מגניב. לזמן לו אהבה מכל הצורות שיהיה מודע, שכל זה גם מתוכו. הרעיון הוא שאם הם מודעים למי שהם, אם הם קיבלו את עצמם כפי שהם, ואם הם למדו לאהוב את עצמם כפי שהם הופכים להיות, אז הם מוכנים להתמודד בלי להתנצל מול אתגר בעולם.

4. סביבת בית אותנטית

הבית הוא הביטוי החומרי המייצג אותך, הביטוי המדויק ביותר של עצמך, כך אותו ברצינות תעצב ותתחבר למה שאתה. בסביבה הביתית אנו מקבלים את ההבדלים בינינו, מקבלים באופן מלא שזה אישי ומתייחסים בכבוד לכל אינדיבידואל. אנו מעודדים ביטחון, הבעת דעות ורגשות דרך בנית ביתנו וסביבתנו, אנו אוהבים את ביתנו כאילו שהם מדגמנים את האותנטיות שלנו בחוץ. כמה דוגמאות לישויות שנות.

בית וסביבה אותנטית נוצרים עם הזמן, מבפנים אל החוץ. ככל שאני מתמקם ובונה את ביתי הפנימי בכנות, הסביבה תהיה אותנטית ותואמת לתדר ואנרגיה שלי. זה תהליך מתמשך שלא נגמר, ממש כמו לבנות את הפנימיות שלנו, תמיד יש עוד חדרים לבדוק ועוד דברים לשנות ולעצב מחדש. הנאה מהתהליך בלי יעדים סופיים, רק קבלה ועשיה מתמדת יביאו אותך לתוצאה הרצויה, החופש להיות מאושר.

בנוסף, המקום הטוב והבטוח ביותר לתרגל אותנטיות הוא כמובן הבית. אנו צריכים ליצור סביבה שאנו כמו גם הילדים יכולים להביע את דעתם בביטחון ובחופשיות. אנו צריכים להישאר פתוחים לשמוע ולהגיב בלי לסגור אותם. זאת נעשית דרך אמפתיה, אהבה כנה ופשוטה והקשבה, לעצמינו בעיקר. ללמד שכעס ופחד זה סימנים לעבודה. שיחה כנה תמיד מביאה פנינים יפים. מותר לפחד ומותר לכעוס, אך כשאנו מתיימרים לשפוט או לרדת על הילד, הוא מיד ייסגר מלבטא את האמת וכך לכסות אותה.

5- דעות של אנשים – ציפיות חברתיות

אויבי האותנטיות- תחרות והשוואות. נאמר שוב ושוב, הכי טוב שאתה יכול להיות אתה. ללמד שאתה לא צריך להתחרות באף אחד כדי להוכיח ולהרגיש טוב, אלא להשקיע כל הזמן להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך. זה באופי של כל ילד וילד להתחרות, כהורים, אנו צריכים לוודא שהרוח התחרותית מסתיימת במגרש הספורט. היא לא צריכה לגעת בגרעין של מי שהוא באמת, אדם שלם.

אנו צריכים לאשר להם ללא הרף שהם מספיק טובים כמו שהם. הם מנהלים עולם משלהם במסלול משלהם, זה צריך להיות בקצב שלהם, בלי שום לחץ, רק עזרה שמתבקשת באמת. אם זאת צריך להבהיר גם שהאחר והחברה הם מראה לעצמך. אי אפשר להתעלם מביקורות גם שהם מגיעים כשיטפונות.

כאשר הם גדלים הם יתחילו להבין שאנשים שונים תמיד יהיו בעלי דעות שונות בנושאים שונים. חשוב ללמד את ילדינו איך לסנן דעות, עד שהם מגיעים לחוות הדעת המתאימה להם, וכשהיא מגיע לעמוד בביטחון מול הגילויים ולעשות את השינויים הנדרשים ללא פחד, בעיקר ממה יגידו.

באחריותנו לגרום לילדינו להיות מודעים ל'טרור חברתי' ודרמות שליטה, ללמד אותם להיות חלק מקהילה שלא מבטלת את הייחודיות שלהם. ללמד אותם להיות מודעים לנורמות חברתיות. ללמד אותם את נחיצותם של הנורמות לספק סדר חברתי, אך הן לא צריכות לעלות לנו בשום אופן בכנות בייחודיות ובאותנטיות שלנו.

אותנטיות = חופש

האם תוכלו לדמיין עולם שבו כל אחד מרשה לעצמו להיות נאמן למי שהוא? עולם בו אין צורך לשים מסיכה או למנוע ממנו אפשרות לביטוי עצמי מלא?

לאור הדימוי השלילי סביב גבריות וגברים, גבריות אותנטית צריכה להיות מטרה ואידיאל, במיוחד להורה שמשחרר לחברה ילד תחת טיפוחו. ילד שיתרום לאידיאל הזה ולא יפגע באחר בשם 'האותנטיות' שלו.

הביטוי גבריות אותנטית קורצת ומלאה קסם, אך אם לא נשמע ונראה דוגמאות לגברים אותנטיים בחברה, אם לא נגדל ונחתן בנים אותנטיים, אם אנחנו לא נלמד איתם בכוונת תחילה מה היא כנות ואותנטיות, אם לא נדגים להם ונאמץ צמיחה יחד, לא נשפר את התדמית שנוצר, ולא יפסקו החדשות הרעות בנושא, גברים אותנטיים ונשים אותנטיות נפגוש רק בסרטים.

בצד שני, המודעות לאותנטיות היום גדלה, המודעות לביטוי עצמי חופשי משיפוט. אפשר לראות את זה בכל הרשתות ובחיי היום יום. אפשר להרגיש את זה בעצמנו כאשר אנו מרגישים הרגשת ביטחון עצמי, אושר, חופש ובמערכות יחסים טובות, זה כנות. זה מה שרוב האנשים מחפשים בכל מיני טיפולים מרוחקים, בעוד הסוד נמצא קרוב בפנים, באומץ להיות עצמך, הכי טוב שלך.

נודה בזה, שבכל אחד מאתנו, יש כמיהה עמוקה להיות מקורי ולהתקבל כאותנטי וייחודי. עלינו לזכור להתחיל בלקבל:

כדי להרגיש אחד ומיוחד
תתחיל לכבד באחר את המיוחד.

נ.ב.
ואולי כהורים, זו המתנה הכי טובה שנוכל לתת לחברה ולאנושות בכלל- גברים אותנטיים.

באהבה מהספלין – דוד גברו